
CORSO DI TRAINING AUTOGENO (ADULTI) è una tecnica di rilassamento che si basa sulla ripetizione di particolari esercizi in modo graduale e con allenamento costante. Utile per ritrovare giovamento, benessere, armonia, equilibrio psico-fisico. Il Training Autogeno è particolarmente indicato per svariati problemi: stress, ansia, attacchi di panico, fobie, paure, depressione, irritabilità, controllo e gestione dello stress, concentrazione, insonnia, autoregolazione di funzioni corporee quali il ritmo cardiaco, la temperatura corporea e la circolazione sanguigna.
CORSO DI TRAINING AUTOGENO (BAMBINI) è una tecnica di rilassamento che segue le tecniche sviluppate con gli adulti e viene adattata alle problematiche dei bambini attraverso particolari esercizi, narrazioni e tecniche immaginative. Si rivela utile per favorire il rilassamento in generale, per scaricare lo stress e le tensioni emotive fino ad alleviare o determinare la graduale scomparsa di alcuni problemi che si manifestano soprattutto con sintomi somatici e comportamentali.